课间瑜伽 让你工作一天神采依然风采

对于长期坐在电脑前的你，你是不是每天都感觉腰酸背疼，而起背也越来越弯了，这样下去不是个办法撒，下面小编给你**一个好费方法，课间瑜伽，让你工作**，轻松**，从此改变身姿，倍显精神。

课间瑜伽在多年研习理论和实践基础上，针对青少年学习压力大、运动量小、坐姿不正确、用脑过度、视力下降等成长问题，专门研发的一套学习间隙放松身心、改善健康的瑜伽操，已在网上被广泛转载。特点是在学校里学习间隙即可以随时练习，针对青少年身体特点，动作**实用，安全***，****

轻柔的音乐，配上舒缓的瑜伽动作，虽然短短十分钟，也能让人浑身舒畅一整天。现在每**午三点半，瑜伽音乐会准时响起，所有老师都会起立并在自己的工位上，随着音乐节拍慢慢的做起“课间”瑜伽。这是由手脑操事业部总监盛洁老师组织，李怀杨老师指导的健康易道之行。

相信这让很多老师怀念起学生时代的课间运动，课间休息。易道教育是很多老师从学生时代跨入社会圈子里的另一所知名大学，在这里，我们可以得到锻炼，可以学到很多东西。温馨易道，健康易道。

课间瑜伽可以让久坐工位的老师们的颈椎、肩膀、脊椎、腰椎等得到很好的舒展放松，预防颈椎病，肩周炎的发生，也能让心情变的舒畅愉悦起来，拥有健康的**。人文易道，进步易道，我们做得到!